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ドル円と豪ドル円の予想記事なども毎週掲載していますが、海外FX業者の口座開設ボーナスなどのキャンペーンのご案内がメインになります!twitterやってます!登録お願いします! @KAIGAIFX222

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【GEMFOREX】10月12日~10月28日|口座開設すると2万円貰えるキャンペーンの概要|ゲムフォレックス

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2万円貰える口座開設キャンペーン

 

2019年10月12日(土)0時~ 2019年10月28日(月)23時59分59秒の期間に新規で口座開設をお申し込みされ方に2万円分のトレード資金をプレゼント中。

 

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条件は

①期間内に口座を開設

②口座の種類はオールインワン口座を選択

 

条件はたったこれだけです。

日本円口座とUSD口座の2種類があるんですが、これは日本人なら日本円口座を選びましょう!

GEMFOREX(ゲムフォレックス)が本人確認書類の確認ができた時点で2万円分のトレード資金は自動的に取引口座にプレゼントされます。

 

ボーナスは出金できませんが、利益分はすべて出金できます!!

是非チャレンジしてみてください!!

 

現在行われている最新のキャンペーンについてはこちら

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FXのルールや今回キャンペーンを開催しているGEMFOREXという海外のFX業者のスプレッドやレバレッジ、ボーナスなどについて分かりやすくまとめました。

是非ご確認ください!!

 

FX、レバレッジ、スプレッドについて

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FXは日本語で外国為替証拠金取引。

世界の通貨を売買して、その為替差益で利益を得る事を目的とする投資商品です。

FXと外貨預金の違いはレバレッジをかけて取引を行うかどうかです。

FXは外貨預金と違いレバレッジかけて取引を行います。

今回ご紹介する「GEMFOREX(ゲムフォレックス)」のレバレッジは1000倍です。

 

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このようにレバレッジをかけて取引を行うことによって、FXは少額から始められる投資商品として人気があります。

それでは、今回のテーマでもあるスプレッドについてご説明します。

 

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スプレッドとは通貨を売買する時の買値と売値の差額を指します。

スプレッドは取引のたびにかかる手数料なので、FXの取引業者を選ぶうえで一番重要な項目と言えるかもしれません。

 

GEMFOREXの口座の種類

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今回の口座開設ボーナス対象の「オールインワン口座」

GEMFOREX(ゲムフォレックス)では定期的に入金ボーナスのキャンペーンを行っていて、2,3週間に1回入金ボーナス100%のチケットが貰えます。

このチケットを使って入金すると入金した額と同額が証拠金として貰えます。

 

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今回の口座開設ボーナス対象外の「ノースプレッド口座」

この口座の特徴はスプレッドが極端に狭い事です。

この口座は入金ボーナスも対象外の口座なので注意して下さい。

 

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レバレッジについて

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GEMFOREXのレバレッジは1000倍です。

これは「オールインワン口座」も「ノースプレッド口座」も共通。

国内のFX業者と違って海外のFX業者はレバレッジの規制がないので少額からFXを始めたいん人にはお薦めです。

 

ロスカット水準について

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GEMFOREXのロスカット水準は20%です。

ロスカット水準は低ければ低いほどポジションがギリギリまで保有できます。

 

他の海外FX業者とレバレッジとロスカット水準を比較

 

【is6】

レバレッジ1000倍ロスカット水準50%

【XM(エックスエム)】

レバレッジ888倍ロスカット水準20%

【AXIORY(アキシオリー)】

レバレッジ400倍ロスカット水準20%

【iFOREX(アイフォレックス)】

レバレッジ400倍ロスカット水準0%

 

ボーナスについて

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口座開設ボーナスのみでトレードは可能です。

口座開設ボーナスと入金ボーナスの性質は全く同じです。

ボーナス自体は出金できませんが、利益が出た分は全額出金可能です。

また、出金するとボーナスは全て消滅します。

 

口座開設に必要なもの

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 口座開設に必要な書類は顔写真入りの本人確認書類と住所が確認できる書類です。

 

①本人確認書類

本人確認書類は運転免許証、マイナンバーカード、パスポートや住基カードなど必ず顔写真が入っているものに限ります。

健康保険証は本人確認書類として利用できません。

 

②住所確認書類

住所確認書類は住民票、クレジットカードの請求書、公共料金の請求書等です。

住所が印字されている(手書きではない物)保険証も利用可能。

保険証以外の住所確認書類は3か月以内の物に限ります。

住所確認書類は下記のようなものでも受け付けてくれる場合があります。

なければ試しに色々送ってみましょう。

 

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口座開設にあたっての注意事項

 

※口座開設ボーナスは初めてGEMFOREX(ゲムフォレックス)で口座開設する方が対象です。

※本人確認書類のアップロードまでを期間内にする必要があります。

書類に不備がないければ今回のキャンペーンが適用になります。

※万が一書類に不備があり再提出となった場合はGEMFOREX(ゲムフォレックス)側で書類の承認が完了した時の口座開設キャンペーンが適用されます。

そのため、お申し込みは余裕をもって早めにお願いします。

※ノースプレッド口座を口座開設希望の方もオールインワン口座から申し込みをすると口座開設ボーナスを受け取れます。

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【is6】6月10日更新!!入金不要で1万円分!!口座開設キャンペーンスタート!!

【海外FXニュース速報】

「is6」1万円分の口座開設CPスタート!!

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キャンペーン対象者について

期間内に新規口座開設された方が対象

 

期間は6月10日10:00~6月14日23時59分まで

 

 

~特典内容~

特典①

入金不要で1万円分のトレード資金(ボーナス)が貰えます。

 

~キャンペーンが適用されるタイミング~

口座開設後、身分証明書および住所証明書提示の確認作業が完了したタイミングでボーナス&入金ボーナスチケットがプレゼントされます。

 

口座の種類について

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口座開設途中で口座のタイプの選択があります。

 

他のキャンペーンでマイクロ口座は度々対象外になることが多いから、スタンダード口座がおすすめです。

 

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マイクロ口座・スタンダード口座のスプレッドについて

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スタンダード口座とマイクロ口座の違いは、このスプレッドと最小取引数量だけです。

スタンダード口座は1000通貨から、マイクロ口座は50通貨から取引可能です。

 

その他の通貨ペアのスプレッドはis6com公式サイトでご確認ください。

 

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ボーナスについて

ボーナスは口座開設ボーナスと入金ボーナスの2種類のボーナスがあります。

 

口座開設ボーナスは【is6】で口座を初めて作る方が対象です。

 

入金ボーナスは新規の方、既存の方が両方が対象です。

 

どちらのボーナスも性質は同じです。

証拠金としては利用できますが、出金は出来ません。

 

もちろんボーナスのみでのお取引も可能で、利益が出た分は全額出金可能です。

 

ただし、出金すると同時にお持ちのボーナスは全て消滅します。

 

リスクについて

【is6】には追証がないので、口座残高以上の損失が万が一発生しても、損失分は全額【is6】が負担してくれます。

 

もし口座残高がマイナス表示になっても慌てないでください。

 

追加の入金は必要ありません。

 

数時間すると口座残高は0円にリセットされます。

 

口座残高がマイナスになった後に入金する際は口座残高が0にリセットされた事を確認してから入金しましょう。
それまでに入金してしまうとマイナス分に充てられてしまう危険があります。

 

既存ユーザーも対象の入金ボーナスについて

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入金ボーナスは目安2週間に1回【is6】が定期的に行っているキャンペーンです。

基本的には100%のボーナスがメインで入金額と同額の証拠金(ボーナス)がゲットできます。

(例)

1万円入金したら1万円の、3万円入金したら3万円の、10万円入金したら10万円のボーナスがゲットできます。

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取引で損失が出た場合は入金分(リアルマネー)から先に消費

(例)

100%の入金ボーナスを利用して2万円入金した場合。

口座の中には合計4万円分の証拠金(リアルマネー2万円とボーナス2万円分)があります。

この状態でトレードをして2万円の損失が発生した場合。

この場合、入金分(リアルマネー)は0円になりボーナス分の2万円だけが口座に残ります。

この場合、出金できる金額は0円ですが、ボーナス分2万円が残っているので引き続きお取引は可能です。

もちろん、そこから利益を出した分は全額出金可能です。 

 

入金について

入金方法は銀行入金、クレジット、デビットカード(VISA,Master、JCB)、bitwallet入金がご利用いただけます。

 

最低入金額は銀行入金が1万円、クレジット、デビット、bitwalletは5千円です。
入金手数料は2万円以上だと無料です。

※2万円未満の場合は1500円の手数料がかかります。

 

出金について

出金方法は銀行出金またはbitwalletの3種類になります。

 

手数料はどちらを選択いただいても月に1回無料。

 

銀行出金とbitwallet出金は合計で月一回無料なのでご注意ください。

 

2回目以降の出金は20万円以下で4500円、20万円を超える出金は出金額の2%かかります。

 

また、入金後お取引なしでの出金も同様の出金手数料がかかります。

 

※銀行出金の場合、国際送金による受け取り銀行側で着金手数料がかかります。

現在ソニー銀行と新生銀行は無料ですが、その他の銀行は2500円~4500円かかります。

ソニー銀行は海外のFX業者のほとんどでご利用いただけるのでお薦めです。

 

新生銀行は【is6】では使えますが、使えないところの方が比較的多いです。

 

最低出金額は銀行出金、bitwallet出金ともに5千円です。

 

レバレッジとロスカット水準について

~レバレッジは口座残高によって変動します~

口座残高 200万円未満は1000倍

口座残高 200万円 以上は500倍

口座残高 500万円以上は200倍

口座残高 1000万円以上は100倍

 

ロスカット水準は口座残高に関係なく50%でし。

 

口座開設に必要なもの

 

口座開設には2種類の書類が必要

顔写真が映っている本人確認書類と住所が確認できる書類。

 

①顔写真が写っている本人確認書類(下記いずれか一点)

運転免許証

住基カード

マイナンバー(個人番号カード)
パスポート

健康保険証は不可

本人確認書類はあくまでも顔写真付きの書類

②住所確認書類(下記いずれか一点)※発行から3か月以内の物

公共料金請求書(電気、ガス、水道、携帯電話など)
住民票
クレジットカードなどの請求書

健康保険証(住所が印刷されている保険証ならOK)

 

※住所が印刷されている保険証に関しては3か月以上のものでも可

 

②の住所確認書類に関しては下記の写真のようなものでも受け付けて貰える事があります。

 

クレジットカードの請求書などがなければお手元にある書類をアップデート(送る)してみましょう。

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今回の口座開設ボーナスが【is6】が本人確認書類の確認ができた時点で1万円分のトレード資金がプレゼントされます。

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トレードで増えた分は出金可能です!!

がんばって増やしてください!!

【is6】みんなの評判のまとめ記事はこちら

 

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2019年6月3日~6月7日|来週のドル円と豪ドル円の予想と見通し|レジスタンスとサポートライン

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最新のレジサポの記事はこちらです。

 

最近はスポーツ番組が盛り上がってますね。

 

全仏オープンの錦織選手と大阪選手の試合をテレビ観戦するのが毎日の日課になってきました。(笑)

 

先日の錦織圭選手対ラスロ・ジェレ選手の試合は手に汗握りましたね。

 

最終セット3-0で追い込まれたときはもうだめかと思いましたが、そこから逆転勝ちした錦織選手の体力・精神力には脱帽です。

 

それではテニスの話はこれぐらいにして、今週もドル円と豪ドル円を見ていきましょう。

 

来週のアメリカ指標

ある程度値動きがありそうな指標しか書きだしません。

動かない指標を書いても意味がないのでよろしくお願いします。

動く動かないの判断はFX歴12年目の管理人の独断と偏見によって決められますww

 

【6月3日(月)】

  • 22:45 (米) 5月 製造業購買担当者景気指数(PMI、改定値) 
  • 23:00 (米) 5月 ISM製造業景況指数 

【6月4日(火)】

  • 22:45 (米) パウエル米連邦準備理事会(FRB)議長、発言 
  • 23:00 (米) 4月 製造業新規受注 [前月比]

【6月5日(水)】

  • 21:15 (米) 5月 ADP雇用統計 [前月比] 
  • 22:45 (米) 5月 サービス部門購買担当者景気指数(PMI、改定値)
  • 22:45 (米) 5月 総合購買担当者景気指数(PMI、改定値) 
  • 23:00 (米) 5月 ISM非製造業景況指数(総合)
  • 27:00 (米) 米地区連銀経済報告(ベージュブック)

【6月6日(木)】

  • 17:25 (日) 黒田東彦日銀総裁、発言
  • 21:30 (米) 4月 貿易収支
  • 21:30 (米) 前週分 新規失業保険申請件数 
  • 21:30 (米) 前週分 失業保険継続受給者数 

【6月7日(金)】

  • 21:30 (米) 5月 非農業部門雇用者数変化 [前月比]
  • 21:30 (米) 5月 失業率
  • 21:30 (米) 5月 平均時給 [前月比]
  • 21:30 (米) 5月 平均時給 [前年同月比]

 

来週の重要指標

 

金曜日の雇用統計に関しては言うまでもないですが、火曜日にパウエルさん、木曜日に黒田さんが発言しますので、大きな値動きには注意しましょう。

 

来週最も注目すべき指標

6月6日木曜日の20:45(欧) 欧州中央銀行(ECB)政策金利 の発表があります。

また、21:30(欧) ドラギ欧州中央銀行(ECB)総裁、定例記者会見 が行われます。

来週の中では1番のビッグイベントになりますので、ユーロがらみのポジションを大量に保有している方は、ポジション整理をしておきましょう。

 

日本・イギリス・アメリカの休場予定

来週の休場予定

特になし

 

再来週の休場予定

特になし

 

来週のドル円を予想するにあたって大事なポイント

①現状のドル円のトレンド⇒下落トレンド

②米中貿易問題

③雇用統計

 

先週のドル円の振り返りと来週の見通し

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チャートはドル円の1時間足です。

ドル円に力がありませんね。

先週のドル円は、一時、110円手前まで上昇したものの、そこから下落。

 

力のないドル円はそのままNYクローズまで上昇することはありませんでした。

 

ここ最近の動きから分かるように、現在のドル円は明らかに下落トレンドに突入しています。

 

来週も売り、または様子見でのトレードをおすすめします。

 

また、来週は雇用統計があります。

最近注目度はかなり下がっていますが、ある程度の値動きはあるでしょう。

 

ですが、仮に雇用統計の結果が良かったとしても、買いで入ることはお勧めしません。
あくまでもドル円の目線は売りを維持しましょう。

 

来週のドル円のレジスタンス

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チャートはドル円の4時間足です。

 

レジスタンス①は109.90円です。

ここは先週の高値のポイントです。

下落トレンド中のドル円の目先の売り場になりますね。

ドル円が上昇トレンドに転換するには、まずはここを超えてこないと話にならないでしょう。

 

次のレジスタンスは②は110.65円です。

ここは先々週の高値ですね。

ここも当然意識されるでしょう。

 

レジスタンス③の111.00円です。

5月6日の窓より少し上、5月3日(金)の終値より少し下。

きりよく、111.00円を3番目のポイントと読みます。

この窓は意識されると思うので、ドル円が上がってきたら叩きましょう。

 

レジスタンス④の111.65円です。

5月3日(金)の雇用統計の発表の際、ドル円は一時的に上がったんですが、見事に111.65円ではじき返されました。

ここはドル円のカギを握るポイントです。

111.65円は超絶好の売り場です。

ドル円が来週中にここまで上昇するとは思いませんが、覚えておきましょう。

 

自信があるポイントでは海外FX口座でハイレバ勝負がおすすめです。

海外FX口座は追証なし&ハイレバレッジなので1回の取引で大きな利益が狙えます。

管理人おすすめの海外FX業者をこちらの記事で解説していますので是非チャレンジしてみてください。

 

続きましては来週のドル円のサポートラインです。

 

来週のドル円のサポートライン

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チャートはドル円の日足です。

 

来週のドル円のサポートライン①は108.00円です。

今週もサポートラインはあまり自信がありません。

あえて挙げるならと言った感じです。

108.00円は日足レベルで押し目が確認できているのでサポートラインに挙げています。

 

次のサポートライン②は107.50円です。

このポイントも日足レベルで過去にサポートが確認できているので、このあたりも一応サポートとして効きそうです。

ですが、今回のサポートラインはあまり信用しないでください。

あくまで目安です。

 

最後のサポートライン③は106.80円です。

結構下の方にありますが、このあたりまでの下落はそう遠くないうちに来ると思っています。

 

先週も言いましたが、今のドル円を買うのは控えた方がいいです。

どこまで連れていかれるか分かったもんじゃありません。

 

ドル円に関しては先週に引き続き、管理人は「売り」推奨です。

 

それでは、豪ドル円の来週の見通しに移ります。

 

来週のオーストラリアと中国指標

 

【6月3日(月)】

  • 10:45 (中) 5月 Caixin製造業購買担当者景気指数(PMI)

【6月4日(火)】

  • 10:30 (豪) 4月 小売売上高 [前月比]
  • 13:30 (豪) 豪準備銀行(中央銀行)、政策金利発表

【6月5日(水)】

  • 10:45 (中) 5月 Caixinサービス部門購買担当者景気指数(PMI) 

 

今週は火曜日の「(豪)小売売上高と(豪)政策金利発表」に注目

この2つの指標は、下降トレンドに突入している豪ドル円のトレンドを転換させる可能性がある指標です。

 

また、結果次第では更なる下落の呼び水にもなります。

 

ポジションを整理して見届けましょう。

 

来週の豪ドル円を予想するにあたって大事なポイント

①現状の豪ドル円のトレンド⇒下落トレンド

②豪ドルドルのトレンド⇒長期的に下降トレンド

③米中貿易戦争の動向に注目

④火曜日に2つのビッグイベントあり

 

先週の豪ドル円の振り返りと来週の見通し

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チャートは豪ドル円の1時間足です。

 

豪ドル円もドル円とほぼ同じような動きをしていますね。

 

豪ドル円のトレンドも考えるまでもなく下落トレンドです。

買いは控えて、売り目線でいた方が無難でしょう。

 

来週は(豪)小売売上高と(豪)政策金利発表が控えています。

 

その時だけは様子見をおすすめします。

 

もしも、大きな上昇が来たら売りたたいてやりましょう。

来週の豪ドル円のレジスタンス

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チャートは豪ドル円の1時間足です。

 

現状の豪ドル円のレジスタンス①は76.15円です

先週、先々週の高値のポイントがこのあたりです。

先週は76.20円で予想してたんですけど、ちょっと届かなかったので5pipsだけ切り下げました。

 

豪ドル円は、まずこのポイントが意識されるでしょう。

 

レジスタンス②は77.00円です。

ここは5月13日の窓+3週間前の高値です。

ここも当然意識されるでしょう。

 

レジスタンス③は78.00円です。

ここは5月6日の窓ですね。

来週ここまで上昇することはないと思いますが、一応頭に入れておきましょう。

 

78.00円のラインはかなり意識されると思います。

 

続いて豪ドル円の来週のサポートラインを見ていきましょう。

 

来週の豪ドル円のサポートライン

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チャートは豪ドル円の日足です。

今ふと思ったんですが、2019年も半分過ぎたんですね。

 

本当に凄い速度で時が流れているような気がします。

人生無駄にしないように頑張りましょう。

 

関係ない話してすみません。(笑)

それでは先に進みますね。

 

現状の豪ドル円のサポートライン①は75.20円です。

ドル円に引き続き、サポートラインはあまり自信がありませんが、現状の位置はフラッシュクラッシュからの日足レベルでの押し目になるので、ある程度ねばってくれると思います。

 

次の豪ドル円のサポートライン②は74.30円です。

こちらもフラッシュクラッシュからの戻りで判断。

74.30円が4時間足レベルでのフラッシュクラッシュからの最初の戻りです。

 

ですが、ドル円同様買いはあまりお勧めできません。

 

理由は下落トレンドだとわかっていて、明確な反転ポイントが現状分からないからです。

 

相当自信がある方は買いから入ってもいいと思いますが、それ以外の方は様子見か売りで行くのがセオリーかと思います。

 

それではまた来週お会いしましょう♪

よい週末をお過ごしくださいw

 

※投資は自己責任でお願いします。当サイトでは一切の責任は負いかねますあらかじめご了承ください。

 

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30代男性|運動不足による便秘を解消する|うんち体操と便秘に効く食べ物

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管理人のプロフィール

1985年2月生まれの管理人。

年齢は34歳。

性別は男。

 

 

30代になってから、何だか便秘気味

30代になってから、お腹を押すと痛みを感じるようになった。

なんだか固い異物がお腹に溜まっている感じだ。

それに何だか体もだるい。

食べ物も色々変えてみたがどれもあまり効果がない。

この便秘、一筋縄ではいきそうもない。

 

便秘の原因は慢性的な運動不足ではないだろうか?

管理人は甘いものは苦手だし、野菜嫌いという訳でもない。

特に、便秘になるような偏った食事はとっていないと思う。

 

納豆好きだし・・・。

 

便秘の原因をよくよく考えてみると、高校卒業してから運動という運動をしていないことに気づく。

 

高校時代は水泳部だった管理人だが、高校卒業後は水泳も1年に1回程度しか行かなくなった。

 

管理人の現在の仕事は在宅ワーク

外に出ることもほとんどない。

 

元々、携帯販売をやっていた管理人だが、その頃も全く運動はしていなかった。

 

便秘解消の為に運動してみようと思う。

 

運動すると頭痛がする

ここで問題になるのが頭痛。

 

運動不足は20代後半頃から危機感があったので、時々ランニングなどの運動を意識的にするようしていた。

 

だが、何故か運動した当日、または翌日に体調を崩すことが多かった。

 

結局運動を長続きさせることは出来なかった。

 

今回は、出来るだけ体への反動が少なく、便秘に効きそうな運動を取り入れてみようと思う。

 

うんちダスエット(うんち体操)

www.youtube.com

この体操では、お尻すりすり体操なるものがある。

やってみるとわかるのだが、お尻の穴の近くをすりすりすると腸に刺激がいく。

ここはツボ的な何かだろうか?

 

少し調べてみると、お尻の穴付近には「会陰」と呼ばれる便秘解消に効果があるツボがあることが判明した。

 

一見、お尻すりすり体操はあまり効果がなさそうに見えるが、実は非常に理にかなった体操だった。

 

また、動画で出てくるお腹を回転させる体操は、お腹周りに筋肉がついて血流がよくなりそう。

 

深呼吸の体操(腹式呼吸)もお腹をへっこめたりふくらましたりしてお腹周りに刺激がいって効果がありそう。

 

便秘は呼吸が浅い人ほどなりやすい傾向があります。

 

最後の「う〇こ座り」も下半身に筋肉がついて血流改善になりそうです。

 

また、骨盤のずれも直してくれるようなので、管理人は特に実践する必要がありそうです。

 

実は管理人、小学生の頃に左足を複雑骨折をしており、その頃から左足が右足に比べて2cmほど長いんです。

 

おそらく管理人は骨盤が人よりゆがみやすいと思います。

これも便秘の原因の一つかもしれませんね。

 

お腹を冷やすと便秘になる

これは間違いないと思います。

管理人は子供のころから冷たいものを食べると便秘になる傾向があります。

特に最近は酷くて、アイスを1つ食べるだけでもすぐに便秘になります。

 

これを機会に冷たい物は控えたいと思います。

もちろん、一生我慢しようとは思っていません。

 

便秘が解消されるまでの我慢です。

 

便秘に効く食べ物ランキング

1位 納豆

大豆にはたくさんの食物繊維が含まれていて、それを発行させて作って納豆には腸の善玉菌を増やす効果があります。

大豆には約17%の食物繊維が含まれているのですが、そのうち、15%が不溶性食物繊維です。

 

不溶性食物繊維は水を吸収しやすい特徴があり、腸の中で膨らんで腸に刺激を与えてくれます。

 

2位 ヨーグルト

ヨーグルトにはビフィズス菌が多く含まれています。

ビフィズス菌には善玉菌の働きを助ける効果があります。

ヨーグルトを摂取することにより、今までよりも腸内環境を正常に整えることができます。

 

腸のお掃除をしてくれるヨーグルトは、朝より夜にとった方が効果的と言われています。

 

3位 バナナ

バナナには水溶性食物繊維と不溶性食物繊維がバランスよく含まれています。

また、バナナにはフラクトオリゴトウが豊富に含まれています。

フラクトオリゴトウには腸内の善玉菌を増やして悪玉菌を減らす効果があります。

また、フラクトオリゴトウはヨーグルトと一緒に接種するとその威力が倍増します。

バナナに含まれるマグネシウムやカリウムなども便通には効果的です。

バナナは熟しきっていない青いバナナがおすすめです。

 

1日1本~2本を目安に接種しましょう。

 

4位 シリアル

シリアルにはトウモロコシや小麦、オーツ麦や玄米などの食物繊維がたっぷり含まれた食材が使われています。

シリアルは製品によって食物繊維の含有量が多い物から少ないものまでまちまちです。

 

60g中5g以上食物繊維が含まれているシリアルを選ぶようにしましょう。

 

5位 オリーブオイル

オリーブオイルには大量の「オレイン酸」が含まれています。※ごま油の約2倍

このオレイン酸が腸のぜんどう運動を活発化にさせて、便を出やすくしてくれます。

 

ぜんどう運動とは、食べたものを便に変えながら押し出していく働きです。

 

ぜんどう運動が活発化する朝に大さじ1杯のオリーブオイルを取るようにしましょう。

 

できるだけ早く便秘は解消したいので、食生活も意識しつつ、うんち体操も実践していこうと思います。

 

 

 

ウィリアムヒル・スポーツ

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ウィリアムヒル・スポーツ

ウィリアムヒル・スポーツはあらゆるスポーツや政治などを対象とした、イギリス政府公認の大手ブックメーカーです。

 

1934年に創業された同社は2002年からロンドン証券取引所に上場。

 

現在の従業員数は1万6000人の巨大企業です。

 

登録ライセンスは英領ジブラルタル島ライセンス。

 

イギリス政府公認のブックメーカーということもあり、非常に安心してスポーツベットを楽しむことができます。

 

ベットの対象は野球(日本のプロ野球も含む)やサッカー(日本のJリーグも含む)、テニス、ゴルフ、総合格闘技、ボクシング、競馬(凱旋門賞も含む)など様々です。

 

還元率は約94%となっていて、日本で行われているパチンコ(約80%)や競馬(約75%)、宝くじ(約46%)などと比べると非常に高い還元率となっています。

 

公式サイトは日本語対応となっているので、日本人でも簡単に利用できます。

 

入金方法はクレジット・デビットカード・プリペイドカード・ecoPayzです。

銀行振り込みは対応していないのでご注意ください。

 

ecoPayzとは電子決済サービスで、ウィリアムヒル・スポーツから資金を日本の国内銀行に出金するには必ず必要になるものです。

 

2019|フランス|FIFA女子ワールドカップ|なでしこジャパン(日本代表女子)が優勝する確率と順位予想

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2019 フランス FIFA女子ワールドカップ

開催地 フランス

 

開催期間 6月7日~7月7日

 

参加国は24ヵ国

 

今回が第8回目を迎えるFIFA女子ワールドカップ。

 

賞金の額が過去最高になる予定です。

 

AFCの発表によると、優勝賞金は500万ドル。

準優勝の国には300万ドル(約3億4000万円)、ベスト4の国にはそれぞれ100万ドル(約1億1350万円)が贈られる予定。

 

また、全ての参加チームにも20万ドル(約2270万円)が配られる。

 

グループについて

A~Fの6つのグループに分かれて、各グループの2位以上と成績上位の3位4ヵ国が決勝トーナメントに出場する。

 

グループA

グループ FIFA順位 国名
A 4位 フランス
A 12位 ノルウェー
A 14位 韓国
A 38位 ナイジェリア

 

グループB

グループ ランキング 国名
B 2位 ドイツ
B 13位 スペイン
B 16位 中国
B 49位 南アフリカ

 

グループC

グループ ランキング 国名
C 6位 オーストラリア
C 10位 ブラジル
C 15位 イタリア
C 53位 ジャマイカ

 

グループD

グループ ランキング 国名
D 3位 イングランド
D 7位 日本
D 20位 スコットランド
D 37位 アルゼンチン

 

 グループE

グループ ランキング 国名
E 5位 カナダ
E 8位 オランダ
E 19位 ニュージーランド
E 46位 カメルーン

 

 グループF

グループ ランキング 国名
F 1位 アメリカ
F 9位 スウェーデン
F 34位 タイ
F 39位 チリ

 

なでしこジャパンのグループD・強敵はイングランド

イングランド代表は前回大会3位&FIFAランキング3位。

 

2019年3月5日に行われた4カ国対抗戦「シービリーブスカップ」でイングランド代表と対戦したなでしこジャパン。

 

前半に3点を失ったなでしこジャパンは、後半も得点できずに0-3で敗れている。

また、イングランド代表はそのままシービリーブスカップで優勝しており、今大会の優勝候補である。

 

ちなみに、シービリーブスカップに参加した国はイギリス(1位)アメリカ(2位)日本(3位)ブラジル(4位)の4か国。

順位 国名 勝ち 負け 引き
1位 イングランド 2 0 1
2位 アメリカ 1 0 2
3位 日本 1 1 1
4位 ブラジル 0 0 3

 

グループDは順当にいけば、優勝候補のングランド代表が1位通過するだろう。

 

なでしこジャパンはグループ2位での通過が予想される。

 

イギリスの大手ブックメーカー「ウィリアムヒル」グループDのオッズ

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なでしこジャパンが予想通り2位通過した場合

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2位通過した場合、トーナメント1回戦ではグループEの1位と対戦することになる。

 

本命は「カナダ(FIFAランク5位)」対抗で「オランダ(FIFAランク8位)」

 

日本代表のFIFAランクは現在7位。

どちらが出てきても互角の勝負が予想される。

 

絶対無理という相手ではないので、2回戦進出は十分可能性がある。

 

なでしこジャパンが準々決勝に進出した場合

カナダあるいはオランダに勝利して、トーナメント2回戦に進出した場合、2回戦ではグループCの1位との対戦が予想される。

 

グループC1位の本命はオーストラリア(FIFAランク6位)

 

オーストラリア代表のここ最近の成績は微妙。

 

3月6日対アルゼンチン(FIFAランク37位)戦は3-0で勝利

4月5日対アメリカ(FIFAランク1位)戦は3-5で敗戦

6月2日対オランダ(FIFAランク8位)戦は0-3で敗戦

 

ここもなでしこジャパンが勝利してもなんら不思議ではない。

 

なでしこジャパンが準決勝に進出した場合
 

グループB1位で勝ち上がってくるであろう「ドイツ(FIFAランク2位」との対戦が予想される。

 

ドイツ代表は2015年のFIFA女子ワールドカップでは、3位決定戦でイングランドに敗れており4位。(なでしこジャパンは2位)

 

また、なでしこジャパンは2019年4月9日にドイツと親善試合を行っており、2-2でのドローと善戦している。

 

格上相手の対戦となるが、ここも勝ってもおかしくはないだろう。

 

なでしこジャパンが決勝に進出した場合

決勝の相手はグループDの「イングランド」かグループFの「アメリカ」になるだろう。

どちらもかなりの強敵となっていて、勝つのはかなり難しいだろう。

 

10回やって1回勝つくらいの確率ではないだろうか?

 

なでしこジャパンが優勝する確率と順位予想

順位予想 優勝
優勝 0.5%
準優勝 5%
3位 1%
4位 11.5%
ベスト8 22%
ベスト16 50%
予選落ち 10%

日本が予選落ちする可能性はかなり低いだろう。

だが、優勝する可能性は1%以下。

 

日本がトーナメントを順当に勝ち上がった場合、決勝と3位決定戦はアメリカまたはイングランドとの対戦が予想される。

 

どちらも今大会の優勝候補なので3位になる可能性よりも2位になる可能性の方が高いだろう。

 

日本の順位で一番可能性が高いのはベスト16と予想する。

 

次にベスト8>ベスト4>予選落ち>準優勝>3位>優勝

 

優勝チーム予想

ブックメーカー「ウィリアムヒル」の倍率

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 イギリスの大手ブックメーカー「ウィリアムヒル」の日本代表の現状のオッズは15.00倍。

 

管理人的には過大評価されているように思う。

 

管理人の優勝予想はイングランド>アメリカ>ドイツの順だ。

 

この中で最もオッズで的においしそうなのはイングランドの8.00倍ではないだろうか?

 

イングランド代表女子は3月に行われた「シービリーブスカップ」で優勝している。

 

試合内容もアメリカに2-2で引き分け、日本に3-0で勝利している。

 

一方、アメリカは日本に対して2-2で引き分けている。

 

今回はイングランド代表の優勝に10ユーロベットしてみる。

 

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皆の幸運も祈る。

錦織 圭対ラファエル・ナダル|過去の対戦成績から予想|2019年6月4日全仏オープン準々決勝

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ラファエル・ナダル

正式名称はラファエル・ナダル・パレラ。

スペイン出身の33歳。

1986年6月3日生まれで、33歳になりました。

身長185cmで体重85kg。

利き手は「左」

バックハンドは「両手打ち」

現在のシングルスランキング2位

 

錦織圭

島根県出身の29歳。

1989年12月29日生まれ。

身長178cmで体重75kg。

利き手は「右」

バックハンドは「両手打ち」

現在のシングルスランキング7位

 

過去の対戦成績

錦織圭2勝に対して、ラファエル・ナダル10勝。

通算対戦成績は世界ランク2位のナダルの方に軍配が上がりますね。

 

2016年~2019年6月3日までの対戦成績

 

2019年は対戦なし

 

2018年4月

ロレックス・モンテカルロ・マスターズで3-6、2-6で錦織の敗戦

(レッドクレーコート)

 

2017年は対戦なし

 

2016年8月

リオデジャネイロオリンピック|6-2、6-7、6-3で錦織の勝利

(ハードコート)

 

2016年4月

バルセロナ・オープン・バンコ・サマデル|4-6、5-7で錦織の敗戦

(レッドクレーコート)

 

2016年3月

BNPパリバ・オープン|4-6、3-6で錦織の敗戦

(ハードコート)

 

 

錦織圭の2勝について

2015年8月のロジャーズ・カップ(ハードコート)でストレード勝ち。

2016年8月のリオデジャネイロ・オリンピック(ハードコート)でフルセットの上、勝利。

 

いずれもハードコートでの勝利となっています。

 

テニスコートの種類について

ハードコート

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セメントやアスファルトの上に、化学樹脂がコーティングされているコート。

表面が非常に硬いコートで、地面にボールがぶつかると、ボールの球速が増すのが特徴です。

全豪オープン、全米オープンがこのコートを採用しています。

 

クレーコート

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土で出来たコートです。

球速が出にくいコートなのでラリーが続きやすい。

メンテナンスに手間がかかるコートで、ヨーロッパで多く普及しています。

素材の色によってレッドやグリーンなどのカラー名をつけて呼びます。

全仏オープン(レッドクレー)がこのコートを採用しています。

 

砂入り人工芝コート

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適度な滑りと弾力性を持っていて、プレイヤーの足腰への負担が少ないコートです。

雨の後でも短時間でプレーを再開できることから、日本で多く普及しています。

 

グラスコート(ローンコート)

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天然芝のコートで球速が最も出やすいコートです。

人工芝の為、バウンドが低く不規則になりやすいのが特徴です。

芝の管理に手間がかかる為、近年では減少傾向にあります。

また、四季がはっきりしている国(日本など)では芝の育成が難しく、あまり普及していません。

全英オープンがこのコートを採用しています。

 

カーペットコート

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じゅうたんのような素材を敷き詰めているコートです。

管理に手間がかからないのが特徴で、屋内のテニス場の多くがこのコートを採用しています。

球速は速めです。

 

6月3日までの全仏オープンの結果

ラファエル・ナダル選手

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ほとんどストレート勝ち。

やはりクレーコートでは圧倒的な強さを見せていますね。

 

錦織 圭選手

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初戦はストレート勝ち。

2回戦は3-1で勝利

3回線、4回戦は3-2のフルセットで勝利。

 

ギリギリの試合が続いていますが、明日の試合では是非勝利してほしいですね。

 

6月4日錦織 圭対ラファエル・ナダルの予想

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イギリス政府公認のブックメーカー「ウィリアムヒル・スポーツ」での現在のオッズは15.00倍。

 

まじか・・・。

かなり絶望的なオッズになっていますね。

 

現実的に、直近のクレーコートではナダルに勝ちのない錦織選手。

 

2018年4月のロレックス・モンテカルロ・マスターズ(レッドクレーコート)

0-2でストレート負け

 

2016年4月のバルセロナ・オープン・バンコ・サマデル(レッドクレーコート)

0-2でストレート負け

 

どちらも敗戦しています。

 

今回の全仏オープンもレッドクレーのコートですね。

 

また、ナダル選手は本日試合はお休みでしたが、錦織選手は前日、本日と試合でした。

 

明日のナダル戦では3日連続の試合という事で体調面でも心配です。

 

明日の試合は3-1でナダル選手の勝利を予想します。

 

ですが、もちろん錦織選手を応援します。

 

その証拠に、ウィリアムヒルで錦織選手にベットしておきました。

 

それでは失礼します。

 

明日は日本時間22時15分からです。

 

日本のみんなで錦織選手を応援しましょう!!